팔뚝 근육 (1) 썸네일형 리스트형 팔뚝 근육 발달의 이점 간단하게 설명드립니다. 팔뚝 근육 발달의 이점 간단하게 설명드립니다. 알아보시겠습니다. 긍정적인 생각은 우리가 삶에서 더 큰 가능성을 추구하도록 도와줍니다. 알아보자 :: 팔뚝 근육 발달의 이점 간단하게 설명드립니다. 팔뚝 근육 발달의 이점 ◆ 팔뚝 근육 발달은 기초 대사를 가속화하고 뼈를 보호하며 심혈관 질환의 위험을 어느 정도 줄일 수 있다. ◆ 팔뚝 근육이 발달한 후 근력과 근지구력 방면의 능력이 향상된다는 것은 근육이 단위시간당 더 많은 에너지를 소비한다는 것을 의미할 뿐만 아니라 운동을 계속하면 더 길고 체내 에너지를 더 많이 대사하여 비만의 발생을 효과적으로 예방하고, 따라서 고지혈증, 고혈당 등과 같은 비만으로 인한 합병증을 예방할 수 있다. ◆ 팔 근육의 발달은 또한 뼈를 강화(보호)할 수 있는데, 근육의 대부분.. 이전 1 다음
